Warsztat treningu dna miednicy

Warsztat treningu dna miednicy – dno miednicy to bardzo ważna, a jednocześnie często zapomniana przez nas struktura w naszym ciele.

Są to mięśnie rozpięte od dołu naszej miednicy kostnej, odpowiedzialne za podtrzymywanie narządów wewnętrznych, za funkcje toaletowe, seksualne oraz poród.

TRENING MIĘŚNI DNA MIEDNICY- to świadome napinanie i rozluźnianie mięśni krocza, w dbałości o ich odpowiednie napięcie i elastyczność. Trening jest stosowany zarówno w profilaktyce, jak i w leczeniu. Jest wskazany dla kobiet w każdym wieku, zwłaszcza w okresie ciąży oraz po porodzie.